Daily Archives:

14 grudnia 2024

Sztuka asertywności: Jak mówić „nie” i chronić swoje granice?

Asertywność to umiejętność, która pozwala zachować równowagę między wyrażaniem swoich potrzeb a szacunkiem dla innych. Dla wielu osób mówienie „nie” jest trudne, ale nieodłącznym elementem…